Światowy Dzień Walki z Depresją

Każdy z nas miewa czasami gorsze dni – czujemy się przygnębieni, smutni, nic nas nie cieszy, a otaczająca nas rzeczywistość i natłok
negatywnych informacji sprawia, że nasze samopoczucie jeszcze bardziej się pogarsza. Zdarza się jednak, że te gorsze dni trwają zbyt
długo i pomimo poczucia stabilizacji i względnego zadowolenia czujemy, że dzieje się w naszym życiu coś złego. Nie potrafimy zmotywować
się do wykonania najprostszych czynności, zaniedbujemy obowiązki domowe i zawodowe, pogarszają się nasze relacje. Czujemy, że jesteśmy
beznadziejni, bezwartościowi i niepotrzebni. Tak właśnie działa depresja. Dzień po dniu zabiera kawałek naszego dotychczasowego życia.
Sprawia, że to, co do tej pory sprawiało nam radość, teraz jest jak obowiązek, którego nie mamy ochoty wykonywać. Według WHO depresja
stanowi jedno z największych wyzwań zdrowotnych XXI wieku. Szacuje się, że zmaga się z nią ok. 350 milionów ludzi na świecie. W samej
Polsce problem ten dotyka ok. 1,5 mln osób. Depresja to choroba. Choroba, która nieleczona może doprowadzić do śmierci. Dlatego tak ważne
jest abyśmy otwarcie mówili o swoich emocjach i uczuciach i żebyśmy zawsze pozostali uważni na niepokojące sygnały wysyłane przez naszych
najbliższych. Świadomość i odpowiednio szybka reakcja oraz psychoterapia mogą uratować życie.
Pamiętajmy o tym zwłaszcza dziś- 23 lutego, w Światowy Dzień Walki z Depresją. Bądźmy uważni na siebie i na naszych najbliższych! ❤
Jeśli dostrzegasz problem- porozmawiaj z bliskimi, wychowawcą, pedagogiem szkolnym. Możesz skorzystać także ze wsparcia innych specjalistów, szczegóły poniżej.

Zobacz koniecznie:

ŻRÓDŁO: Charaktery, Forum Przeciw Depresji